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石家庄心理咨询需知且听小编娓娓道来

发布时间:2019-08-19
来源:/news/47.html

石家庄心理咨询需知且听小编娓娓道来:

1、什么事可以咨询?

内心受到困扰,觉得有压力,影响了工作或者生活时都可以咨询。比如,家庭关系、婚姻、人际关系、职业发展、学业、失眠、神经衰弱等问题都可以作为咨询的内容和理由。

2、做咨询需要注意什么?

d一个是做好心理准备。你要向一个人讲你的困扰、或者是隐私,需要勇气,需要尽可能的真实。面对心理咨询师时,尽可能地讲你真实的想法或感受,这样比较容易帮到你。

第二个是与心理咨询师做好协商。比如,咨询的时间、频次、是否收费、交费的方式、保密的内容等等。你需要和心理咨询师建立一个清晰的协约,要能够使你们都清楚双方的权利和义务。这个协约可以是口头的,也可以是文字的。

第三个是有变化有提交沟通。比如,因为有事情不能按时咨询,需要提前通知心理咨询师。而咨询师如果有变化,也需要提前通知你。这样一种尊重的方式都能较好的保护各自的工作。如果做不到,就会对对方造成影响。

其他的,都可以在咨询中向心理咨询师进行协商。

3、心理咨询有哪些方式?

一般的心理咨询方式有如下几种:

当面咨询:这是比较常用的咨询方式,这样可以比较好的了解咨询者的情绪情感,当下沟通,更能够便捷、迅速地解决问题。这咨询需要提前预约,咨询师会安排专门的时间接待。一般的当面咨询都是收费的,需要预约时交纳。

电话咨询:可以通过拔打咨询电话15630165349寻求帮助。一般的电话咨询限定在15分钟以内,可以说一些简单的问题。对于时间不方便、中途遥远、问题简单者比较合适。而且这种咨询不收费。连续的电话咨询,需要和咨询师预约缴费后,安排固定的时间进行。电话咨询的通讯费用由来访者承担。

网络咨询:交通、时间不便或者实在不想露面的人也可通过网络的方式进行咨询,需要和咨询师协商,先交费后,安排固定的时间进行连续的咨询。网络咨询包括QQ、微信等方式。

4、咨询的时长和频率

一般每次的咨询时长为50分钟,每周的咨询次数为1-2次,为保证咨效果,每两次咨询的间隔时间z好相同。

石家庄心理咨询

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